はじめまして、運営者の青い彗星です
40代の青い彗星です。健康診断で血糖値の異常を指摘され、病院で検査を受けた結果、2型糖尿病と診断されました。
診断されたときの数値
- HbA1c：13.2％（基準値はおおむね5.6％未満）
基準値の2倍以上という数字を見て、正直「自分が糖尿病になるなんて」と頭が真っ白になりました。ネットで調べても、専門的すぎる説明か不安をあおる情報ばかりで、「同じ立場の人が実際にどうしているのか」がなかなか見つかりませんでした。
このブログで書いていること
- 毎日の食事と、低糖質食品を実際に試した感想
- 続けられている運動・続かなかった運動
- HbA1cや血糖値など検査数値の推移
- 通院や治療で感じたこと
うまくいったことだけでなく、失敗したことも正直に書いていきます。同じように診断されて不安を感じている方の、ちょっとしたヒントになればうれしいです。
大切なお願い
このブログは医療の専門家ではない一個人の体験記録です。治療方針や食事・運動の内容は、必ず主治医と相談して決めてください。詳しくは免責事項をご覧ください。